Het stapelen van rommelige documenten, het herhaaldelijk herzien van plannen en eindeloze conferentievergaderingen.Neoterici, of het nu gaat om lichaam of geest, staan onder grote druk.En als te veel druk niet op tijd kan worden verlicht, veroorzaakt dit vaak slechte emoties, zoals depressie, prikkelbaarheid enzovoort.
Als je je leven terug wilt brengen naar een eenvoudige, kalme en gelukkige staat, willen mensen die moe zijn van het werk misschien hun lichaam en geest aanpassen met behulp vangeurige etherische oliënenaroma olie verspreiderom zichzelf te helpen decomprimeren en een goed humeur te herstellen!
1. Stomen
Voeg op het werk de stabiele en toeemotionele samengestelde etherische olietot 20 ml schoon water, meng het gelijkmatig en giet het in de geurverspreider, laat hetetherische oliemoleculenverspreid in de lucht met de watermist, creëer een stabiele en comfortabele werkomgeving, laat je de gespannen zenuwen ontspannen, krijg meer energie in nieuw werk.
75% van de emoties van mensen worden beïnvloed door smaak, dusgeur fysiotherapieheeft ook ongeëvenaarde effecten bij het voorkomen en behandelen van "depressieve stemming".Van de vele geursoorten zijn de volgende 4 zeer geschikt om "depressieve stemmingen" te elimineren.
Bergamot kan ervoor zorgen dat mensen zich energiek, fris en gelukkig voelen door de bloedsomloop te bevorderen.In een rattenexperiment in Thailand in 2011 werd ontdekt dat bergamot een natuurlijke aartsvijand is van "angst", en het heeft een zeer goed effect bij het elimineren van angst.
Lavendel wordt al lange tijd gebruikt bij de preventie en behandeling van "depressieve stemming".Het kan mensen niet alleen helpen om angst en depressieve emoties te elimineren, maar ook om mensen beter te laten slapen.Dit heeft effect op het reguleren van emoties en het verbeteren van de immuniteit.Wat nog belangrijker is, geneesmiddelen die worden gebruikt om depressie en andere psychische aandoeningen te behandelen, hebben bijwerkingen, en een studie gepubliceerd in het internationale tijdschrift Psychiatry in Clinical Practice toont aan dat etherische olie van lavendel geen bijwerkingen veroorzaakt bij de behandeling van depressie.Een studie van 28 hoogrisicopatiënten met "postnatale depressie' gepubliceerd door Complementary Therapies in Clinical Practice bleek dat de proefpersonen die lavendel voerdenetherische olie diffusiethuishad na 4 weken een significante afname van angst en emotionele onbeheersbaarheid.Het is vermeldenswaard dat het gebruik van bergamot en lavendel samen een groter effect heeft op de rustgevende stemming en het verlagen van de bloeddruk.
Kamille is een van de effectieve kruiden voor anti-stress en decompressie, dus kamille wordt vaak aangetroffen in veel geurkaarsen of andere producten voor geurtherapie.
Ylang heeft een goed effect opelimineren van negatieve emotieszoals angst, depressie, woede en zelfs jaloezie.Het inademen van Ylang-geur kan ons snel helpen om zelfvertrouwen, eigenliefde en een gelukkig humeur op te bouwen.
2. Massage
Vergeet niet toe te passen voordat u 's avonds naar bed gaatessentiële olierechtstreeks op het gezicht, hoofd, nek, schouders en ribben.Masseer vervolgens met de handpalm naar beneden het hoofd en de nek.Masseer daarna met de handen naar buiten de twee ribben en je schouders.Keer ten slotte terug naar het startpunt, om de stress en vermoeidheid van de dag los te laten.
Negatieve emotieskan niet worden geëlimineerd door het woord "verdraagzaamheid".Alleen door de druk los te laten kan de mentale en fysieke belasting worden verminderd.Als je vastzit door stress, moet je snel etherische oliën gebruiken om stress te verminderen en depressie te verlichten.
Posttijd: 26 juli 2021